Ko nga taangata i tetahi atu tau kaore i te haumaru mai i nga raru o te mate. I tenei wa, kaore i te miharo ko nga taangata taiohi he takahi i te mana o te atawhai.
Ko te take o te koretake o te erectile he raru tinana, he ahotea ranei, mai i te waahi o nga hua. Ko nga raru o te roopu ka taea e rua nga wa poto me te mau tonu.
Kei te kore e kite i te taakuta, he maha nga taangata e awhina ana ki te awhina o nga raau taero me te wareware kia pai ake ai te whakatikatika me te tikanga maori.
Ko te mea korekore me te nuinga o nga raau taero tino nui ko te piki haere o te mana, engari ko te tiro i etahi tohutohu mo te oranga tinana, ka taea e koe te aukati i te raru.
Te whakapiki ake i te mana o te tikanga taiao
- Ko te tuatahi me te matua he pai te kai Te takaro i te mea nui i roto i te mahi katoa o te roopu katoa. Ko te kai huaora, huawhenua hou me nga hua mai i te kari ko te kaupapa nui ki te angitu. Ko te hiahia o te tangata nei me nga kohuke pera c, E, Zintium, Selenium me te B. Walnuts, Balks o te hua, te tiakareti me te kāreti i te waiu.
- Te mahi i nga mahi tinana motuhake Ka taea e ia te whakapiki ake i te kaha, ara, ki te whakapiki ake i te tohanga toto ina koa ki nga whekau pelvic. Ko nga mahi tinana o tenei momo kaore e roa te wa, engari he tino whai hua ratou.
- Ko te uara o te huaora D ki te mahi o te punaha uri tane he mea nui. Ko nga kaihoko o tenei huaora e tohu ana i roto i nga Whakaaturanga, nga purapura, te whakatipu tangata. Ko te ngoikoretanga D e pa ana ki te whakaheke i te hangahanga o te testosterone, me te takahi i nga tohu o te spermogram, i whakaatuhia e te katoa o te spermogram, he tatauranga o te sperm me te morphology noa me te whakaheke i a raatau mahi. Na reira, kia mau tonu ai te hauora tane me te kaha, he mea nui kia whai huaora D. tae noa ki te wa o te huaora D. Kei roto i te 25 μg (1000 IU) o te cholecalciferol (huaora D3), na te ahua o te tuku i nga papa ngote, ka taea e koe te tango i te wai waatea.
- Ko te noho o te hiahia moepuku i roto i nga taangata e pa ana ki te taumata o te testosterone - Hormone sex tane. Na reira, ko te taumata iti o te testosterone ka uru ki te heke o te mana, a na reira nga mahi moepuku. I roto i nga taangata taangata, i te taumata o te testosterone ka tiimata te heke.
- Ko te hoariri nui o te mana o te mana he nui te taumaha . Hei taapiri, ko te kaha o te taumaha o te taumaha ka uru ki etahi atu mate, penei i te mate huka, hei tauira.
- Ka taea e te koiora te ahua o te noho kino ki te kino . Ko te mea pai, i te wa e hono ana te tangata ki te whakakori tinana.
- Waipiro, hikareti me te raau taero - Nga hoariri kino rawa atu o te mana
- Te ahotea me nga wheako He maha nga momo aukati i te mahi moepuku.
- Takotoranga - te mea nui ki te hauora , me uru ki nga ahuatanga tino ataahua me te whakamarie, a, i runga i te roanga o te waa, kia waru nga haora.
He aha nga tikanga taiao mo te piki haere o te kaha?
- E toru nga riipene rarawe o te karika He ra i roto i te huarahi pai e pa ana ki te piki ake o te kaha
- He whai hua mo te punaha uri uri he paukena paukena ka taea te pau i roto i tetahi momo.
- Nga tono a te honi me te honi i roto i te ahua parakore Whakapiki i te mana tane. Ko te taputapu mo te wa mo te pikinga taiao ko te whakamahi i te honi i roto i nga wehenga, te nati wōnati me te wai aloe.
- Ko tetahi atu taputapu whai hua mo te whakapiki i te waa whakatikatika ko nga maara o te pua puawai noa me tono ki nga waewae. Ka taea e te pua nani te whakaheke toto toto, e haere tika ana mai i nga waewae ki nga ira tangata.
5 Nga huarahi pai ki te tiki i te mana o te tangata
- Ia ra, he maha nga huawhenua me te iti o te kai whero -fea me nga greens ia ra.
- Whakaohohia te reo ma te kawe kaukau ki te mama.
- Whakaritea he ua, he kaukau ranei mo nga roopu pelvic.
- Arahi i te iti o nga nati i roto i te kai o ia ra, he aramona, he hita, he wōnati ranei.
- Inu wai tōmato me te iti o te waina whero i ia ra.
Āraitanga
Ko te aukati pai rawa atu o te kaha ko te whakapakari ake i te ahua o te hauora hinengaro. Ko te whanonga o te hawhe tuarua, ko tona makariri i te moenga ka arahi ki nga mate moepuku.
Ko nga tohunga e hono ana ki te atarangi mena ka piri koe ki te hyginene tinana tika me te whakarite i nga whanaungatanga hinengaro me te tino rereke, ka taea e koe te karo i te whanaketanga o nga mate kino. A, ko te mutunga, kaore e taea te aukati i nga raau rongoa ka piki ake te kaha me te kore korero ki tetahi tohunga.
He maamaa ake te piri ki nga ture ngawari, katahi ka maha nga tau ka wareware koe mo te ngaro o te mana tane.
Vibd-whakaongaonga hei whakapiki ake i te kaha
Ko te vibro-whakaongaonga mo nga taangata e awhina ana ki te whakapiki i te kaha ki te kainga.
Kei te wiri i nga wahinga teitei, ka whakaihiihi i nga kaiwhiwhi o te ra kaha, aro ki taua paanga. Ko te tohu kaha o te whakaongaonga moepuku ka tukuna ki nga riihi nui me nga pokapū o te roro me te taura, haepapa mo nga reanga ira tangata.
I te mutunga mai, ka puta ake te whakatuu.
E whakaatuhia ana te taputapu me te neurogenic, te hinengaro hinengaro, te homoni, te paheketanga.
Te whakangungu ki te whakaputa reo
Ko te hākinakina, he mea e hiahiatia ana, engari kaore i te whai hua nga mahi a te whare tapere nui i roto i nga take e pai ake ai te kaha.
I tenei keehi, e hiahiatia ana nga mahi motuhake:
- Takahanga hikoi. He tino ngawari te tūranga tuatahi - he tika te tu, ka tukuna noa nga ringa. Ko te mea nui o taua mahi tuatahi ko te tiimata mai i te turanga tiimata, ka whakaara ake i ona turi ki runga, ki te pehi i te kopu.
- Piriti. E takoto ana i te taha o muri me nga turi hawhe-piko, me okioki e koe o waewae ki te papa. E noho puku ana nga ringa i te taha o te tinana, ka tino hono atu te tuara ki te papa. Mai i te tuunga tiimata, me tiimata koe ki te whakaara i te ara me te whakaheke i te papa.
- Puritia te kohatu. Ko te mahi tino ngawari me te whai hua. Ko te turanga timatanga, pera i te mahinga tuatahi, ko nga turi anake e piko ana. Ko te mea nui o te uri uri ko te whakapiko i nga turi ake i te wa o te taumahatanga o nga uaua o nga uaua, ka okioki. He mea tika kia tutuki i te whakaaro kia kohia e te peeke te kohatu, a ka heke.
- Tuhinga o mua. Ko tenei mahi ko te mea nui mo te whakapiki ake i te utu. Ko te turanga timatanga me rite tonu ki te mahi i te tau e rua. Me paku noa nga waewae, katahi ka tiimata ka huri ke atu ka mutu te aukati i nga uaua o te mana. Ko enei uaua kei roto i te tinana, na, penei, te haere tonu o te ure, ko roto anake. Mena he tika te mahi i te mahi, katahi ano ka mutu nga whakaaro e tiakina ana.
Te whakapiki ake i te kaha o te ao
Ka taea pea te whakapiki ake i te mana me nga rongoa o te iwi, ko enei tikanga anake kaore e taea te tukino.
Ka taea e taua puaa te piki me te tere o te kaha. He mea tika kia whakakorea te kopu ki te hinu me te whakapiri i te pua nani ki tenei waahi, i whakaitihia i mua i te wai mahana. Kia mau te musard kia 5-10 meneti.
Ko tenei momo iwi he tino pukumahi, kaore e taea te whakakino. Ko tetahi atu tikanga ohorere hei whakapiki ake i te kaha o te hinu.
He nui te riringi i nga rau nettle maroke me te wai kohua, ka taea e koe te taapiri i te honi me te whakamakuku i te whaowhia. I mua, he haora i mua o te sex, me tango e koe he whatumanawa merekara ki roto.
Watea, Injections, Prolactin me te Rorohiko hei whakapiki i te Putanga
Tata ki te katoa o te heke o te roopu ka taea te whakatau whakawhetai ki nga rongoa hou.
- Hei whakapiki ake i nga kaihoroi, ka taea e koe te whakamahi i te waatea me te whakatikatika i roto i te whakatikatika e whakaongaonga ai i te tohanga toto. Ko tenei tikanga me mahi i mua i te moe, na te mea kaore i roa te waa. Na e tika ana kia kaua e tino whai hua.
- Werohanga Hoatu nga hua whakamiharo. Ko nga werohanga i whakauruhia ki roto i te mema ka tino pai te noho.
- Haumanu hornoal E hiahia ana ki te rangahau i te tuatahi, engari he tino whai hua hoki.
- Te wawaotanga o te mahi He maha nga hua, i roto i nga keehi tino kino. Ko te Prosthetics o te ure ka oti te mahi i te wa e whakamatautauria ana etahi atu tikanga hei whakanui ake i nga tuunga, kaore ano kia puta he hua. Koinei te huarahi whakamutunga, engari he pai ake kia kaua e whakapā atu ki a ia. I te tuatahi, me whakamatau koe i nga tikanga katoa i runga ake nei i whakaahuahia.
Ko te kore o te oranga moepuku i roto i te whanau ka whakangaro.
I tenei wa, he maha nga tikanga o te ao, me te iwi, o te akoranga, me te awhina o te mea he pono ki te whakatika i te raru o te whakaora. Ko te hokinga mai o te mana tane me te tino whakawhirinaki ko te mea pono o tenei ra.
Ko nga taangata katoa e tika ana kia angitu me te mahi whakaipoipo. Kaore e taea te aukati i nga raru o nga momo me te tino, engari ka taea e koe te whakaoti i a raatau katoa.