Ko te kai e kai ana matou e pa ana ki nga punaha katoa o te tinana, tae atu ki te moepuku, tae atu ki. Ko etahi hua kaore e whakaatuhia ki te kaha o te moepuku, ko etahi atu, ko etahi atu, whakarei ake i te kaha me te whai hua ki te whakaatu ki etahi tukanga koiora. Kua kitea e nga kairangataiao etahi o nga hua ka piki ake te whanonga o te nerve, na reira ko te miharo ano.
Nga hua ka piki ake te mana
- He tino whai hua ki te whakapiki i te mana o te honi me nga nati (peanuts, walnuts, hazelnuts). Ki te whakapiki ake i te kaha, ka taea te whakaranu, ka pau i ia ra i mua i te wa o te moenga. E whakaaetia ana ki te whakakapi i nga nati me nga purapura sesame, nga purapura putiputi me nga putiputi.
- Ko te mana o te taangata o te tangata e tino whakanui ana i te kai, ka hoatu te tinana ki te hinu e tika ana mo te whakaputa i nga pepeha me nga histimamine. No reira, ko nga wahine, kaua e mangere ki te tunu kia penei te moe i te moenga ehara i te moe anake. Ka taea e koe te taapiri i nga rihi ika (flounder, mackerel) ki te tahua. Hei pupuri i nga rawa e whai hua ana, he pai ake te pau i te kai me te ika i roto i te kohua, i te pepa kohua ranei.
- Ko nga riki, ko nga piripiri me nga harore ka whakapiki i te kaha ki te whakakotahi me etahi atu hua.
- He pai te painga o nga otaota ki te hiahia moepuku, ina koa nga purapura o St. John John, TARNU, Anhun, Anme, Mihi, Mint me Dandelion. Ka taea te taapiri atu ki nga huamata, nga otaota me etahi atu rihi kia reka.
- Ko tetahi huarahi rereke hei whakanui ake i te kaha o te kamera. He uaua tenei hua ki te hoko, engari ki te mea kua hokona e koe, whakamahia he waahanga iti hawhe haora i mua i te moepuku.
- Ka whai hua ki te taraiwa sex o te paraihe, te kirika, nga rakau.
- Ko te tiihi o te tiihi, te miraka, te kirīmi kawa, kefir me etahi atu hua mirakaa (engari ko te Yogurt) ka awhina i te whakapiki i te mahi moepuku me te hanga o nga homoni sex.
- Aniana me te karika kia horoia nga toto toto, te whakarei ake i te tohatoha toto, te ora roa me nga hoa pai rawa atu o te mana. He whai hua enei hua ki tetahi momo me nga momo rihi. He pai rawa mena ka uru te tahua o te tangata ki nga rihi toto (toto toto, toto toto) kei roto i te tini o te hitori. Mai i tera, na te mea, ka whakaputaina a hiryamine - Hormone sex. Kei roto ano hoki i te tiihi.
Microelement e tika ana kia piki ake te kaha
Ki te pupuri i nga mahi moepuku i te taumata tiketike, me kaha te tinana ki nga mea e whai ake nei. Ma te kore o te konupora, te mana o te mana me te whakaheke libido. Ka pa ki te kaha o te whakaaro, te aukati i te ejaculation wawe me te whakahaere i te hanga o nga homoni. He nui te konupora i roto i te tōmato, te beets, te eggplant me te kāpeti pereki.
Nga utu a te magnesium me te tino pai me te tango i nga matatini, te whakaora i te moenga i te moenga. He rewena pia, Hazelnuts, Parsley, Algae, Almands, Gash Hack Swiss, Cashew, ko Bran te puna o te konupora.
Kei roto i te sperm te lecithin, kei roto i te ūkuikui. Ka tere te whakanui me te whakanui i te hihiri. Kei roto i te Phosphorus kei roto i nga hua, te ate ate, te maaka, te kai.
Ki te whakapiki ake i te ngohe uaua, me kii te tangata ki te konutai (karepe, apricots maroke ranei), e whakarato ana i nga nekehanga ngoikore me te kaha.
Kei te hiahiatia te Iodine mo te wehe i te kaha o te kaha o te tinana. Ko te ngoikoretanga e pa ana ki te pouri, te ngaro o te hihiri, me te ngoikore. Kei roto i te riki, te kaimoana, te beets, te kōkihi me te pea.
He tika nga tane konihi mo te whakaputa i te testosterone. Ko ona ngoikoretanga o te tinana ka whakapataritari i te prostatitis, te kore o te hiahia moepuku me te tino pumau. Avitanosis te hypovitaminosis ranei ka rere ki te whakaheke i te libido, he mahi ngoikore o nga karaehe sex, te kore o te mahi moepuku. Na reira, he rereke nga tahua ka rerekee me nga hua me nga huaora nui.
Ko nga hua penei i te kawhe, te tanga, te kaha me te inu waipiro ka whakareihia te hiahia moepuku, engari he kaupapa poto tenei.
Macarons, te paraoa ma, te paraoa, te paraoa, te paraoa, te paraoa, te momona - te mea ka pa ki a maatau te kaha. Ka tangohia e te tote te passhium kaore e taea mo te tinana tane. I roto i te tunu tunu, ka taea te whakakapi ki te soy ranu, te tote moana, te wai rēmana, nga mea kakara. Ko te Sugar te pakarutanga o te kaha, i muri i te taumata o te Endorphins - kei roto i te roro e puta ana i te roro. Ka tohutohu atu nga taakuta ki a koe ki te tarai i te tinana ina he hiahia ki te kai reka - kai te kai totika, te paraoa paraoa, tuna rewena. Ka piki ake te huka toto.
I roto i tetahi kupu, me kai e koe te kai hauora me te hou me te mana o nga mea katoa kei runga.