Ko te kaha whakaheke kei te piki haere te raru nui o nga tane hou.
He maha nga take ka puta te mate o te Erectile, engari ko tona ahuatanga tetahi take: e kore e taea e te tane te wairakau te wahine.
I tua atu, ko te pakeke me te whakaoho o te ure e kore e taea e ia te moe.
I tenei wa, he maha nga huarahi hei whakanui ake i te kaha ki te kainga. Ka timata te maimoatanga ma te whakarereke i te kai me te taapiri i etahi kai.
He tikanga tangata ano mo te whakanui ake i te libido tane, a ki te kore e piki te kaha, ka haere mai nga raau taero ki te whakaora.
Nga take o te mate erectile
I te nuinga o nga wa, ko te heke o te mahi moepuku i roto i nga tane ka tino pa ki to ratau hauora hinengaro-a-hinengaro.
Kare e whakaaetia te korero nui mo tenei raruraru, heoi, ko te noho mo te maha o nga tau kaore he pai ki te taangata he kino ano ki te oranga tinana o te tane.
Ka hangaia e nga taakuta nga tikanga hou i ia ra hei whakanui ake i te mahi erectile o te ira tangata kaha o te taupori o te ao.
Kia mohio ai koe ki te whakahaere tika i te maimoatanga, tuatahi me rapu koe i nga take matua o te mate:
- Te inu waipiro. Kua wehea nga tane ki nga waahanga e 2 e awhina ana te waipiro ki te oho tere, me te hunga e paheke ana te puku ira i muri i te waipiro. E ai ki nga tatauranga a nga kairangahau, 70 paiheneti o nga tane e pa ana ki tenei raru i muri i te 50 tau na te kaha o te inu waipiro i roto i to ratau oranga.
- Te whakamahi ure. E ai ki nga tatauranga, i mua i te mahi whakakotahitanga, 37% o nga tane i pa ki nga raruraru whakaohooho i a ratou e mau ana i te ure. I tua atu, kare ano hoki te wahine whakamarumaru i pai ki a ratou, ka puta nga kare kino.
- Te kai paipa. Ko te kai paipa i nga wa katoa o nga hua tupeka ka arahi ki te meka i te pakeketanga ka raru te tangata i tenei raru ki runga i a ia ano. Ko te heke o te rere o te toto ki te ure ka whakaiti i te tupono o te noho taangata noa. Hei whakanui ake i te rere toto, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa a te iwi.
- Ko te nui o te ahotea i runga i nga wa katoa ka aukati i te tangata ki te pupuri i te hanga. Ka tohe nga kaimätai hinengaro me nga tohunga neurologist huri noa i te ao ko te nuinga o nga mate i ahu mai i nga uaua.
- Te kaingākau ki te paihikara. Ahakoa e kii ana nga tatauranga, e 4 paiheneti noa o nga kaieke paihikara e noho neke atu ana i te 3 haora i te wiki i runga i te nohoanga noho ka pa te mate, kei te noho tonu tenei raru. I tua atu, 1% o nga kaihoroi he raruraru rite na te ahua o te korikori tinana.
Ko nga ahuatanga hinengaro ka whai waahi nui ki te whakaohooho o te tangata: te hae, te kore whakapono, te kore haumaru - ka whai waahi enei tohu katoa ki te mate erectile.
Nga Tikanga Taiao ki te Whakanuia: Rarangi Kai me te Korikori
Hei whakanui ake i te kaha ki a koe ake me te kore e whakamahi i nga pire, ka awhina nga tikanga taiao - te kai me te mahi.
Ko nga kai e whai ake nei he puna maori o te kaha tane:
- Citruses.Ko te Huaora C tetahi o nga waahanga matua mo te hauora o tetahi punaha nui o te tinana. Ko te kore o tenei huaora e tohu ana kei te noho morearea te tangata ki te mate moepuku. Ka awhina nga hua citrus ki te whakakii i te waahanga.
- He ranunga o te honi me te nati.Ko te whakamahi i nga wa katoa o tenei hua ka puta he hua pumau. Kohia te ringaringa o te wōnati, whakakotahihia kia rite ki te rite ki te honi wai. Ko te hanganga ka tangohia i runga i te kopu kore i nga ata katoa, 1 punetēpu, rongoa i roto i te pouaka whakamātao me te taupoki kati.
- Tea me nga mea kakara.Ahakoa i nga wa o mua, ko nga mea kakara me nga mea kakara ka kiia he kaha whakamiharo ka taea te whakaoho i te ahi i roto i te tangata. Hangaia he kapu ti me nga otaota penei i te kanekane, te koroka, te hapirone, te cardamom ranei.
- He hua parai.Kaore nga tangata katoa e mohio ko tenei rihi hei whakanui ake i te kaha me whakarite me te taapiri o nga tohu hipi toa. Kei te mohio koe, ko enei kai ka kaha ake te kaha me te kaha mo te ra katoa.
- Nga otaota.Hei whakakore i te raru i nga wa onamata, ka whakamahia e nga kaiwhakaora te pakiaka ginseng - i awhina ki te whakapumau i nga mahi moepuku.
He nui te awhina o nga momo mahi. Hei tauira, ko te kumea ki runga i nga waewae e wha, nga kopapa motuhake, nga nekehanga o te papa me te "piriti".
He mea nui!Ko te rarangi o nga hua kua whakaatuhia i runga ake nei ko nga whiringa ngawari e waatea ana i te kaainga o te katoa. Mena he raru to taangata, me timata tonu koe ki te maimoatanga i te kainga.
I mua i te tiimata ki te whakamahi, he mea nui kia kore he mate mate ki nga hua kai kua tohua, kia kore ai e whakararu ake te ahuatanga.
Nga tikanga tuku iho hei whakanui ake i te kaha o te tane
He maha nga taangata e ngana ana ki te whakaoti i tenei raru me te whakanui ake i te kaha i roto i nga huarahi rereke.
Mo tenei, he pai nga tohutao a te iwi i runga i te whakamahinga o nga kai taiao.
Tuhipoka!I mua i te whakamahi i etahi tikanga, he pai ake te tirotiro i to tinana mo nga contraindications.
Whakaarohia etahi huarahi rongonui hei awhina i te whakanui ake i te kaha me te timata ki te makona i nga wahine:
| Tikanga | Whakaahuatanga |
| Kōpeke raima pua nani | He mea tika ki te tono i nga raima pua nani kua whakamahana ki nga rekereke, ka mau ki nga toka ka mau mo te 10 meneti. |
| Te whakamahi decoctions o otaota | Ko te Ongaonga, te lovage, te ginseng, me te karika kua tapiritia ki te hanganga, ka awhina ki te whakanui ake i te kaha |
| Te pati rau kokoru | Mo te 1 rita o te wai kohua, 100 karamu o te hua ka hiahiatia. Ka ringihia te hupa kua oti ki roto i te kaukau ka mahia nga tikanga wai - ka awhina tenei ki te whakapiki ake i te rere toto |
| houra tunutunu | Ka konatunatua te houra ki te waiu mahana, ka tangohia i roto i nga ra 10 |
Ko nga whakaritenga e piki ake ai te kaha o te tangata
Ma te tirotiro i nga hua, nga mahi me nga tikanga a te iwi e whakanui ana i te kaha, ka taea e koe te haere ki te rarangi o nga raau taero i whakawhanakehia mo nga tane.
Ko nga rongoa hei whakarei ake i te mahi erectile ka mahia i runga i te take o nga tangohanga taiao me nga matū matū.
Ko te whakamahi i nga rongoa motuhake ka tohutohuhia i muri i te korero ki te taote.
Kaua e tohu i a koe ake nga raau taero - ka kino tenei ki te punaha whanau me te whakararu i te huarahi o te raru.