Ko te paheketanga o te hanganga he tino raruraru mo tetahi tangata. Na te mate o te kaha, kaore nga rangatira katoa o te taangata kaha e tere ki te rere ki te taote. Engari, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga maimoatanga tawhito hei whakakore i te raruraru i te kainga. He aha nga tohutao rongoa rereke hei whakaora i te mana tane kua ngaro? Me pehea te whakanui ake i te kaha me te kore e whakamahi i nga rongoa rongoa? Ko nga huarahi tino whai hua me te haumaru ka korerohia i roto i ta maatau panui.
Kai
Ehara i te mea ngaro kei reira nga hua e whakanui ana i te kaha. Ko te whakauru i nga kai e whai ake nei i roto i to kai o ia ra ka awhina i te whakakore i te mate erectile:
- te miraka, te tiihi, te nati, te kai, te ika - nga hua kei roto te nui o te pūmua me te pūmua;
- rimurapa, kōeke, pāpaka – he nui te iodine me te kohuke;
- nga huawhenua hou me nga hua, nga otaota - hei puna mo te maha o nga huaora e tika ana hei pupuri i te hauora;
- Ko nga mea kakara kua roa e whakamahia ana e nga tohunga rongoa tuku iho hei whakaihiihi i te kaha, i te mea e mohiotia ana mo to raatau kaha ki te whakanui i te hiahia moepuku.
Korikori tinana
Ko te korikori tinana i ia wa ka piki ake te kaha. Ka taea e koe te haere ki te whakangungu i runga i nga momo roopu uaua, na te mea ka whai hua enei mahi ki te tinana katoa, ka whai hua ki te oranga katoa. He huinga whakangungu motuhake i whakawhanakehia e nga tohunga mo te paanga ki te waahi ira. Kei te korero matou mo nga mahi whakangungu e whakakorikori ana i nga uaua me te whakakii i nga kopa e pa ana ki te hanga toto.
He aha te mahi hei whakaora i te kaha o te tane? Me whai koe ki nga mahi e whai ake nei:
- Ka noho te tangata ki runga i te papa me te hora whanui o ona waewae. Ka heke nga ringa ki raro, ka tika te tuara. Ka mau nga manawa marie, poto i roto i te ihu, i te wa e mau ai nga nikau me te kaha o nga uaua o te papa. Na ka tae mai te manawa. Tata ki te 7-8 enei huarahi e mahia ana. Ka whai muri i te okiokinga mo te meneti, muri iho ka tuaruatia nga mahi. Ma te whakangungu ka taea te whakatere i te rere o te toto me te whakaihiihi i te waahi o te prostate.
- I te wa e noho ana i runga i te tuuru, ka horahia nga waewae. Katahi nga uaua kei roto i te wahanga scrotum ka whakapakeke. I te wa ano, kei te noho humarie te waahi o te papa. Ma te mahi ka taea e koe te tino mahi me te whakapakari i nga kopa e pa ana ki te mahi erectile.
- Hei whakanui ake i te kaha, ka taea e koe te whakamahi i nga whakangungu ngawari ake. Hei whakapai ake i te rere o te toto ki nga taihemahema, me te whakakii i nga kopa o te rohe me te nui o te hāora, ka mahia nga nekehanga hikoi i te wa e tu tonu ana. I te wa e mahi ana, he mea tika kia kaha te mahi me o waewae, me te hiki o ou turi ki te teitei.
He mea tika kia kite ko nga huringa pai ka kitea mena ka piki ake te kaha o nga whakangungu i runga ake nei. E taunaki ana kia mahia nga mahi penei i te ata me te ahiahi, ka piki haere te maha o nga tukurua.
Nga raima pua nani
Me pehea te whakanui ake i te kaha i te kainga? Ka taea e koe te whakamahi i te otinga ngawari me te utu ano he raima pua nani. Ko nga mea whakamutunga ka toua ki te wai mahana katahi ka pania ki nga waewae. Ka mau nga tokena huruhuru wera ki o waewae. Ka mau tenei kopeke mo te 10-15 meneti. Katahi ka horoia nga waewae ki raro i te wai rere, ka tino mirimiria ki te tauera maro, ki te tauera ranei. He mihi ki enei mahi, he whakaihiihi i runga i nga waahi kaha i roto i te hanganga kiko. Ko te hua ko te piki tere o te mahi moepuku.
Karika
Me pehea te whakanui ake i te kaha? He maha nga upoko o te karika ka kuru ki roto i te miihini kai. I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i te kaitapa pai. Ko te papatipu hua ka waimeha ki roto i te karaihe wai. Ka whakanohohia te hanganga ki tetahi waahi pouri ka mau tonu te pāmahana rūma. I konei ka whakauruhia te hua mo nga wiki e rua. Kātahi ka āta tātarihia te wai.
Ka tangohia te hua kotahi punetēpu 2-3 wa ia ra. Ka kitea he painga pai i muri i etahi marama. Ko te rongoa kaore pea i te tino pai. Na reira, ka whakamahia, ka whakaaetia te whakaranu i te rongoa rongoa me te miraka.
Te whaowhia i runga i te aloe, te honi me te waina
Me pehea te tere ake o te kaha? Ki te mahi i tenei, me tahuri koe ki te whakamahi i te tohutao e whai ake nei. Whakapaia nga kai e whai ake nei:
- waina whero - 300 g;
- wai aloe - 100 g;
- honi - 200 g.
Ko nga waahanga i runga ake nei ka whakakotahihia, ka tino whakaranuhia. Ka kapi te whaowhia ki te taupoki ka tukuna ki te wahi pouri. I konei ka puritia te rongoa mo nga ra 10-12. Tangohia te hanganga whakaora ia ra, he maha nga punetēpu. Ko tenei otinga ka taea e kore anake te whakakore i te mate o te moepuku, engari kia tere ake te whakanui ake i te kaha i te wa tika.
Oti
Mena kei te hiahia te tangata ki te whakanui ake i te kaha ma te whakamahi i nga rongoa a te iwi, ka taea e te oats te otinga pai. Tata ki te rua punetēpu witi ka ruia ki te 500 g wai. Na ka tukuna te hanganga ki runga i te wera iti ka tunua mo te hawhe haora. Ka tangohia te whaowhia mai i te umu, ka ata tātarihia. Ko te wai i kohia mai i te rēmana kotahi ka taapirihia ki te wai. Ka tukuna te ranunga ki te pouaka whakamātao mo te ra.
Tangohia te hua ia ra, he tīpune. He pai ake te tango i te rongoa i runga i te kopu kore. Hei tikanga, ka taea te whakanui i te kaha o te tane ma tenei tikanga ma te whakamahi i te hanganga mo te marama.
Paukena me te honi
Me pehea te tere ake o te kaha ki te kainga? Mo enei kaupapa, tangohia te 500 karamu o nga kakano paukena mata. Ka tihorea nga karepe. Ko nga rauemi mata ka kuia ma te whakamahi i te miihini miiti. Ko te papatipu hua ka honoa ki te honi i te nui o te 250 karamu. Ka hurihia te ranunga ki nga poro iti ka tukuna ki roto i te pouaka whakamātao.
Ka tangohia te hua i mua i te kai, kotahi te poroporo i te wa kotahi. Kia tere ake te kaha, ka ngaungauhia, ka rewa ranei tenei rongoa mo etahi meneti. Ka awhina te tikanga ki te whakanui ake i te hiahia moepuku.
Ginseng
Ko te pakiaka whakaora kua whakamahia e nga tohunga rongoa mo nga rautau hei whakanui mana. Kei roto i te Ginseng te maha o nga matū hohe e whakaohooho ana i te hiahia moepuku. Ko te otinga whai hua ko te whakarite i te tincture i runga i te pakiaka whakamiharo.
Hei waihanga i te whakakaha kaha, tangohia te punetēpu o te ginseng mongamonga. Tata ki te 350 karamu o te honi ka taapirihia ki te hanganga. Ko te papatipu hua ka whakauruhia mo nga ra 10-12. Hei whakanui ake i te hanga, ka tangohia te rongoa 3 nga wa ia ra. Mena ka haere tonu koe i tenei rongoa mo etahi marama, ehara i te mea ka pai ake te kaha, engari ko te oranga katoa. I muri i nga mea katoa, ko te painga o te pakiaka ginseng ko te whakarite i nga mahi o te punaha endocrine.
Te hau
Me pehea te whakanui ake i te kaha me te calamus? Mo enei kaupapa, ka wehea nga rhizomes tipu i mua i te horoi ki nga waahanga iti. Ko nga mea o muri ka ngaua haere, ka ngongo i nga wai o te tipu. Ka mahi ratou ki enei mahi 2-3 wa ia ra. Ka awhina te otinga ki te whakakore i te ngenge o te tinana me te kaha ki te rongo i te kaha o te kaha. Ko enei mea katoa ka whai hua ki te whakanui ake i te hiahia me te kaha o te tane.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu tohutao ma te whakamahi i te pakiaka calamus. Kei te korero matou mo te whakarite i te tincture waipiro. Ki te hanga rongoa, tango i nga mea tipu maru, kua whakakotahihia ki te waipiro kaha i roto i te ōwehenga o te 1:5. Whakanohia te hua mo nga ra 14. Tangohia 2-3 tīpune o te hanganga whakaora ia ra. Ko nga hua e tumanakohia ana mai i enei maimoatanga ka kitea i te marama kotahi i muri i te tiimata o te akoranga rongoa.
Mint
Ko tetahi atu huarahi ki te whakanui ake i te kaha o nga tane ma te whakamahi i nga rongoa a te iwi? Ko te whiringa pai, haumaru ko te whakamahi i te tincture i runga i te mint. Ka tūtohuhia te tunu e whai ake nei. Tangohia he takawai ki roto ka ringihia te kotahi rita o te wai kohua. Tāpirihia kia 5 punetēpu mint ki te wai. Ka tukuna te hua mo te 20-30 meneti. Katahi ka tātarihia te hanganga. Inuhia te wai hua 3 nga wa ia ra, kotahi karaihe. Ko te rongoa ka tino pai te tangi o te tinana ka taea te whakanui ake i te kaha i roto i te waa poto.
Ongaonga
He rongoa kua whakamatauhia i runga i te ongaonga, ka taea te whakanui ake i te kaha o nga tane. Me pehea te whakarite i te hanganga whakaora? Tangohia he punetēpu o te rauemi tipu. Ka ringihia te otaota ki te karaihe o te wai kohua, ka tukuna te ranunga kia tino pupuhi. Ka tangohia te rongoa i mua tata i te kai. Ko te hua ko te whakaongaonga o nga mahi metabolic i roto i te tinana, me te pai ake o te mahi o te punaha genitourinary.
Nga pati rau kokoru
Ka taea te whakanui ake i te hihiri ma te kaukau me te taapiri o te decoction o nga rau kokoru. Mo enei kaupapa, tata ki te 100 karamu o nga mea tipu ka ringihia ki te rita o te wai kohua. Ka tukuna te decoction mo te hawhe haora. Ka tātarihia te wai ka tapirihia ki te pati. Ka takoto ki roto i taua wai mo te 20-30 meneti.
Hei whakanui ake i te kaha, he maha nga wa i te ra ka mahia te tukanga. He pai ki te tango i te kaukau me te taapiri o te decoction i mua tata i te wa o te whanaungatanga. Ko nga tohunga rongoa tuku iho e mohio ana ko te tikanga ka whakakore i nga mate erectile kua kitea mo nga tau maha.
Kopeke huka
Me pehea te whakanui ake i te kaha ma te whakamahi i tenei tikanga? Ma te whakatau ka raru koe. Engari e ai ki nga mahi e whakaatu ana, ko te hua ka nui atu i nga tumanako katoa. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te tikanga ka taea te whakanui ake i te hihiri me te whakapai ake i te rere toto ki nga ira.
Na me aha koe? He maha nga poraka tio ka tuu ki roto i te kakano. Ka tukuna te kōpeke ki te rohe o te uma, ka nekehia ki te kiri. Kia mau te hua ki nga waahi kua tohua kia kaua e neke atu i te meneti. Ko enei mahi ka tukuna e 3-5 nga wa. E taunaki ana kia uru atu ki te tikanga i mua tata o te taangata.
Schisandra
Ko te Schisandra he rongoa rongoa pai mo te whakapai ake i te kaha. Ka tūtohu nga tohunga rongoa tuku iho kia inu tonu te tii i mahia mai i nga rau me nga hua o tenei otaota. Ka taea hoki e koe te kai i nga hua hou o te tipu. Engari kaua e whakawhirinaki nui ki te hua. I te mea ko enei mahi ka arahi ki te whakaongaonga nui o te punaha nerve.
Kei a Schisandra te tini o nga huaora me nga microelements mo te tinana, penei i te silicon, te whanariki, me te rino. Ko te whakarangatira i nga kopa me nga matū whaihua ka awhina i te whakapai ake i te oranga, te whakarato i te kaha ake, me te whakamau i te awangawanga o te nerve. Ko enei katoa he painga pai ki te whakapai ake i te kaha.
Te inu waina ma
Ko te inu waipiro, ka korerohia ano, ka mahi hei momo whakaihiihi hanga. Hei whakarite i te hua, whakamahia te waina ma i te nui o te rita kotahi. Tata ki te 200 karamu karaka me te 100 karamu o te wai rēmana ka ringihia ki roto. Na ka tapirihia he punetēpu o te waipiro, he punetēpu iti o te honi, he rua o nga rau miniti hou, he ringaringa o te cardamom, hinamona me nga koroka. Ko te hanganga hua ka wera i runga i te wera iti kia timata te wai ki te koropupu.
Ka tukuna te inu ki roto i te pouaka whakamātao me te whakauru mo nga ra e toru. Whai muri, ka tātarihia te wai. Horoihia te kai whakaora i mua i te whakawhanaungatanga. Ka rite ki nga arotake mai i nga taangata i kaha ki te whakamatau i te tikanga e whakaatu ana, kaore i roa te hua. Ko te pikinga o te hanga ka kitea tata tonu i muri i te whakamahi i te hua.
Hei whakatau
Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko nga raruraru me te paheketanga o te kaha ka kitea he rite tonu te auau i waenga i nga tane o nga tau rereke. Hei karo i nga raruraru kore i te wa kei te heke mai, he mea whakaaro nui ki te whakapakari i te tinana me te awhina o nga tohutao a te iwi. Ko te whakamahi i nga tikanga e tohuhia ana i roto i ta maatau panui ka pai ake to hanga, kaore hoki koe e kaha ki te rapu awhina mai i nga taote.